Durante mucho tiempo, el poder masculino (potencia) se equiparó con la capacidad de convertirse en padre y continuar la carrera, lo que se consideraba una gran bendición otorgada por la naturaleza. Actualmente, la palabra potencia adquiere un significado más amplio, no solo para convertirse en padre, sino también para satisfacer a una mujer. Por lo general, la palabra potencia se aplica solo a los hombres y su sexualidad. Para los hombres, la potencia es un criterio necesario para una vida sexual plena. Sin embargo, ¿qué es la potencia? Por qué es necesario y qué lo afecta.
Que es la potencia
El significado de la palabra potencia es la capacidad de realizar cualquier acción, crear, realizar, producir. La fuerza y la oportunidad son sinónimos de potencia.
Caracterizado por:
- la capacidad de eyacular y la calidad de los espermatozoides;
- función eréctil y la velocidad de su manifestación;
- la duración de las relaciones sexuales;
- la capacidad de obtener satisfacción y satisfacer a una mujer.
Lo que es potencia en un sentido amplio es la capacidad de tener vida sexual. Esta es la capacidad de un hombre para ser padre. La potencia en los hombres no debe equipararse con la frecuencia de las relaciones sexuales, las oportunidades, el deseo sexual y la erección. Todos estos conceptos no son sinónimos, sino que son solo partes constituyentes de este concepto.
Componentes de potencia
Las partes constituyentes de la potencia masculina son:
- La libido es el anhelo de un hombre por una mujer.
- Erección: endurecimiento y aumento significativo del volumen del pene debido al torrente de sangre y al llenado de los cuerpos cavernosos. La erección es responsable de la capacidad de tener relaciones sexuales.
- La funcionalidad de los espermatozoides, lo que significa su velocidad y calidad para la procreación.
Cada componente de la potencia depende de varios factores. Entonces, la libido depende de la hormona testosterona. La testosterona es una hormona masculina sintetizada por los testículos y la corteza suprarrenal, participa activamente en la producción de espermatozoides y es responsable de su indicador de calidad. La testosterona también puede influir en el estado de ánimo y la resistencia de los hombres al estrés y la depresión. Desempeña un papel importante en el proceso de quemar grasa y mantener la masa muscular.
La síntesis de testosterona está directamente relacionada con la edad, la ecología, así como con el estilo de vida y la nutrición. Además, la libido en los hombres está influenciada por el estado psicoemocional, que depende del entorno y la resistencia a las influencias negativas del exterior.
La testosterona se sintetiza activamente durante la pubertad. La concentración máxima en la sangre cae a los 25-30 años. Después de eso, comienza su disminución gradual.
La edad afecta la función eréctil, cuanto más joven es el hombre, mejor funciona el sistema cardiovascular, proporcionando flujo sanguíneo al pene. La erección se ve afectada por el peso y la grasa corporal acumulada, lo que afecta negativamente el trabajo de todos los órganos. El impacto negativo del medio ambiente también juega un papel importante.
La salud masculina tiene el mayor impacto en la erección. Procesos inflamatorios de origen infeccioso o bacteriano, que afectan al sistema genitourinario, que pueden provocar la desaparición temporal o permanente de una erección.
La buena potencia tiene un efecto beneficioso sobre el trabajo de todo el cuerpo, en particular, el sexo regular mejora el flujo sanguíneo y rejuvenece el cuerpo.
Impotencia
El concepto opuesto de potencia en los hombres es la impotencia: la incapacidad de satisfacer las necesidades sexuales. La impotencia se caracteriza por la incapacidad de obtener y mantener una erección, la eyaculación precoz y la falta de satisfacción de las relaciones sexuales. La impotencia se asocia con un flujo sanguíneo deficiente y un flujo sanguíneo deficiente al cuerpo cavernoso del pene.
La potencia en los hombres depende de componentes como:
- El temperamento y la predisposición genética, la fuerza y la energía masculinas son inherentes a la naturaleza y se heredan.
- Enfermedades del corazón y vasos sanguíneos. La disfunción de este importante sistema corporal conduce a un flujo sanguíneo insuficiente al pene.
- Enfermedades del sistema genitourinario.
- Las alteraciones hormonales y la diabetes mellitus conducen a una síntesis insuficiente de las hormonas necesarias para mantener la potencia en un buen nivel, o su completa desaparición.
- El sobrepeso es la causa de la síntesis de una gran cantidad de hormonas femeninas y una cantidad insuficiente de hormonas masculinas. La falta de hormonas masculinas conduce a una disminución de la atracción por el sexo opuesto. El exceso de peso también ejerce presión sobre el sistema cardiovascular e interfiere con la libertad de movimiento.
- Edad. Cuanto mayor es el hombre, menos hormona testosterona produce su cuerpo. Además, los hombres mayores son más propensos al desarrollo de diversas enfermedades, lo que afecta negativamente la potencia.
- Neoplasias malignas que afectan a los órganos del sistema cardiovascular o nervioso.
- El estado psicoemocional inestable de un hombre conduce a una disminución de la atracción y el deseo. Las razones son situaciones estresantes, depresión, ansiedad, miedo, excitación.
- Malos hábitos: abuso de productos que contienen alcohol, tabaquismo, uso de estupefacientes.
Cómo mantener la potencia
Para tener siempre una potencia fuerte, necesita saber todo sobre la potencia, incluido cómo mantenerla:
- Para mantener la fuerza masculina, es necesario revisar toda la dieta y limitar el consumo de grandes cantidades de fritos, picantes y salados. Los productos de la dieta diaria deben ser saludables y contener todos los minerales y vitaminas necesarios. Para los hombres, es importante ingerir alimentos ricos en zinc, selenio, vitaminas E, C y del grupo B: frutos secos, lácteos, mariscos, carnes magras, verduras y frutas frescas, verduras.
- Deshazte para siempre de los kilos de más, que interfieren con el funcionamiento normal del cuerpo y reducen la sexualidad masculina.
- Lleve un estilo de vida activo, haga ejercicios especiales para mejorar la potencia. El conjunto de ejercicios incluye el entrenamiento de los músculos pubococcígeos, lo que aumenta la circulación sanguínea en los órganos pélvicos.
- Deja el alcohol y el tabaquismo. Evite situaciones estresantes, preocupaciones, preocupaciones. Duerme ocho horas al día.
La potencia masculina es la capacidad y el deseo de un hombre de tener relaciones sexuales, lo que también afecta la función reproductiva. Para mantener la salud de los hombres, es importante saber qué es la potencia, de qué depende y cómo mantenerla. La potencia potente depende de muchos factores y es consecuencia de un estilo de vida saludable y una nutrición adecuada.